Banner
Perpustakaan SMK N 1 BalikpapRadio Suara EdukasiDinas P & K Prov KaltimDITPSMK Kemdikbud RIBursa KerjaSimulasi Digital
Login Member
Username :
Password :
Jajak Pendapat
Apa saja yang telah dilakukan pada web sekolah SMKN 1 balikpapan
Sekedar Tahu dan Bangga
Memanfaatkan Fasilitas
Melakukan Interaksi
Melakukan KBM
Unduh dan Upload File
Lihat
Statistik

Total Hits : 1903609
Pengunjung : 345763
Hari ini : 378
Hits hari ini : 1739
Member : 835
IP : 54.163.19.57
Proxy : -
Browser : Opera Mini
:: Kontak Admin ::

humassmknsatubpn@yahoo.co.id    
Agenda
19 December 2018
M
S
S
R
K
J
S
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
Twitter

Empat Herbal Pembantu Tubuh untuk Rileks

Tanggal : 12-03-2018 08:56, dibaca 138 kali.

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Stres dapat menyebabkan perubahan fisik pada tubuh, termasuk otot tegang, berkeringat dan jantung yang berdebar, menurut National Health Service (NHS). Gejala stres bisa termasuk rasa terbebani, luka, dan terus-menerus mengkhawatirkan.

Anda juga bisa mengalami sakit kepala, pusing, nyeri otot, dan kelelahan ekstrem. Akan tetapi, menambahkan ramuan ini ke makanan Anda bisa mengurangi stres dan lebih rileks, seorang ahli gizi telah mengklaimnya. 

Basil

Basil sempurna untuk mengalahkannya kata ahli gizi Rick Hay, yang merupakan advokat Dr Dunner, rangkaian produk Swiss yang secara unik memadukan jenis ramuan super ini. "Ini memerangi stres dan mencerahkan hari Anda, karena memiliki efek meningkatkan mood," katanya, dilansir dari laman Express, Ahad (11/3). 

Ashwagandha

Kemudian, Hay mengatakan, aswagandha sangat brilian seperti sari saraf. Jika Anda merasa terlalu banyak bekerja, merasa sedih atau merasa murung, ashwagandha bisa menjadi salah satu solusi. 

"Ini juga adaptogen, dan akan mendukung tubuh melalui stres dan akan memberi Anda energi jika Anda merasa mengantuk," ujar Hay. 

Rhodiola

Rhodiola sangat pandai menjaga ketenangan orang, kata ahli gizi. Ini membantu mencegah kelelahan, dan tanda stres. 

Apabila Anda merasa stres, akan tetapi tidak bisa berhenti bekerja, Rhodiola sangat ideal. Karena, rhodiola tidak hanya akan menenangkan, namun juga akan membantu melawan kelelahan mental dan fisik, memberi Anda dorongan yang dibutuhkan. 

Passion Flower

Selain itu, Passion Flower itu ibarat seperti pelukan herbal lembut saat Anda merasa letih. "Jika otak Anda merasa berkabut, passion flower akan membantu Anda berpikir jernih," ungkapnya. 

Adapun cara terbaik untuk menghilangkan stres adalah dengan membawa ramuan herbal dengan vitamin, dan mineral penting. Itu termasuk seng, tembaga, vitamin B dan biotin, kata Hay. 

Dikombinasikan, vitamin meningkatkan fungsi kognitif, membuat Anda merasa lebih baik dan mendukung sistem saraf. Ramuan tersebut bisa ditambahkan ke makan malam, dan bisa dimasak dengan, atau bisa dikonsumsi sebagai suplemen diet.

http://gayahidup.republika.co.id/berita/gaya-hidup/info-sehat/18/03/11/p5f5d3328-empat-herbal-pembantu-tubuh-untuk-rileks )



Pengirim : dms_rz


Artikel Lainnya :

   Kembali ke Atas

Kembali ke atas